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减肥期间要不要吃晚饭？专家表示，要因人而异，如果身体可以耐受，可以坚持3到6个月，到平台期后恢复平衡饮食。如果不耐受，则可以选择调整晚饭饮食结构，增加高蛋白、高纤维的饮食，另外晚饭建议在晚上5点到7点之间吃完。(记者 张尼 实习生 瞿思嘉)
编辑：林冠强 责编：李程 审核：屈雯晗
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| 林孟茜 | 2025-05-04 08:32:15 |
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| 梁祖尧 | 2025-05-04 08:00:31 |
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